Diese Weiterbildung in Yin Yoga, Restorative Yoga und Meditation richtet sich an alle YogalehrerInnen, die tiefer in das Thema Entspannung und Erholung eintauchen möchten.  Sie umfasst 100 Unterrichtsstunden und erstreckt sich über 3 Ausbildungsblöcke (Donnerstag bis Sonntag).

Der erste Ausbildungsblock befasst sich mit Yin Yoga. Du tauchst tief in die Praxis  des Yin Yogas hinein und lernst die Stellungen des Yin Yogas auch zu unterrichten. In dieser Yogaform werden die Stellungen absolut anstrengungslos bei entspannten Muskeln gehalten. Es ist daher eine besonders „weiche“, „sanfte“ („Yin“) Art des Praktizierens. Es zielt besonders auf die Gelenke und myofaszialen Strukturen (Bindegewebe) des Beckens, der Beine und der Wirbelsäule. Ein Gefühl tiefer Entspannung stellt sich ein, Bewegungseinschränkungen werden gelöst und der Energiefluss angeregt.

Inhalte der Ausbildung

- Grundaspekte des Yin Yoga

- Asanas 

- Die Wirkung auf Faszien/Bindegewebe

- Yin Yoga & TCM (Meridiane und die fünf Elemente)

- Erstellen von Sequenzen

- Didaktik wie Ansagen und Demonstration

- Modifikationen & Hilfsmittel

Der zweite Ausbildungsblock befasst sich mit Restorative Yoga. Restorative Yoga hilft nachweislich das Nervensystem zu enstpannen und aus dem "Angriff-oder-Flucht-Mechanismus" auszusteigen. Du lernst, im Hier und Jetzt bewußt zu verweilen und dabei auf geistiger und körperlicher Ebene völlig zu entspannen. Der Körper kann in diesem Zustand wieder Kraft schöpfen und die Zellerneuerung wird angeregt. 

Inhalte der Ausbildung

- Ursprung & Wirkung des Restorative Yoga

- Veranschaulichung des Nervensystems

- restorative Haltungen

- Gruppenübungen 

-  Erstellen von Sequenzen

- Didaktik wie Ansagen und Demonstration

- Modifikationen & Hilfsmittel

Der dritte Ausbildungsblock befasst sich mit dem Thema der Meditation. Vertiefe Deine eigene Meditationspraxis und erlerne, wie Du Meditation in Deinen Yogaunterricht integrieren kannst. 

Inhalte der Ausbildung

-Was ist Meditation- Theorie und Praxis

-verschiedene Meditationstechniken

- Didaktik 

Diese Weiterbildung vertieft Dein Yogawissen und möchte Dir neue Impulse und Anregungen für Dich und Deinen Unterricht geben.

Ausbildungs-Termine und Inhalte:

28. - 31.1.2021 (Yin Yoga)

25. - 28.2.2021 (Restorative Yoga)

11. - 14.03.2021 (Meditation)

Zeiten

8.15 - 12:15  | 13:45 - 16:45

Ausbildungsleitung

Helen Meyer

Sarah-Lena

Kosten

1350,00 Euro, early bird 1250,00 Euro (bei Anmeldung bis zum 15.6.2020)

(auch mit Bildungsurlaub und/ oder mit Bildungsprämie nutzbar)

Fest angemeldet bist Du mit einer Anzahlung von 300,00 Euro, der restliche Betrag muss dann dann bis 4 Wochen vor Ausbildungsbeginn bezahlt werden. 

Anmeldung

Bitte schicke die ausgefüllte Anmeldung (Fotoscan) zu kontakt@yogibar-akademie.de