Diese 10monatige Basisausbildung umfasst 200 Unterrichtsstunden. Sie umfasst 9 Termine (Donnerstag & Freitag) und eine Intensivwoche (Mittwoch - Sonntag).
Der Fokus in dieser Ausbildung liegt bei der Vertiefung der eigenen Praxis (Asana, Pranayama, Meditation) und gibt einen tiefen Einblick in die Philosophie und auch Anatomie des Yoga. Mit diesem Wissen und Können kannst du dein Yoga immer mehr in dein tägliches Leben bringen und mit mehr Selbstbestimmung im Einklang mit dem Ganzen leben. Zudem lernst Du auch Yoga weiter zu vermitteln, Yogasequenzen und Entspannungsübungen anzuleiten. Ganz gleich, ob Du mit dem Gedanken spielst, Yoga zu unterrichten oder die Ausbildung nur für Dich und deine eigene spirituelle Entwicklung machst - Du bist herzlich Willkommen.
Hatha Yoga
Der traditionelle Hatha-Yoga bildet die Grundlage fast aller Varianten des Yogas, die in jüngerer Zeit entwickelt wurden. Hatha Yoga umfasst fünf Bestandteile: Asanas (Körperübungen), Pranayma (Atemübungen), Tiefenentspannung, gesunde Ernährung und Meditation (positives Denken).
Inhalte der Ausbildung
Im praktischen Teil lernen wir die Techniken des Hatha Yoga an unserem eigenen Körper kennen. Dadurch verstehen wir die Wirkungen der Übungen an unserem Körper und Geist. Dies ist auch die Voraussetzung, um dieses Wissen authentisch und glaubwürdig weiter zu geben. Yoga ist nicht einfach mentales Wissen, sondern an sich selbst erfahrenes Wissen – Selbst-Verwirklichung. Hierbei lernen wir auch, Fehler bei der Ausführung zu erkennen und gezielte Unterstützungen zu geben.
Im theoretischen Teil geht es neben der Vermittlung von anatomischem Wissen um Yoga-Psychologie und Yoga-Philosophie.
Ausbildungs-Tage (Donnerstag & Freitag):
07. + 08.01.2021
11. + 12.02.2021
04. + 05.03.2021
01. + 02.04.2021
06. + 07.05.2021
03. + 04.06.2021
01. + 02.07.2021
05. + 06.08.2021
02. + 03.09.2021
29. 09. - 03.10.2021 (intensiv Tage)
Uhrzeiten:
9:15 - 12:45 | 14:15 - 16:30
Ausbildungsleitung
mit Unterstützung von
Maria Zayas Rivera (Anatomie)
Susanne Taprogge (Philosophie)
Inanna Fronius (Philosophie, Unterichtstechniken)
Vorraussetzungen
1 - 2 Jahre eigene Yogapraxis
Motivationsschreiben
Kosten
2400,00 Euro, early bird 2100,00 Euro (bei Anmeldung bis zum 15.12.2020)
(auch mit Bildungsurlaub und/ oder mit Bildungsprämie nutzbar)
Fest angemeldet bist Du mit einer Anzahlung von 300,00 Euro, der restliche Betrag muss dann 4 Wochen vor Ausbildungsbeginn bezahlt werden.
Ablauf
07.01.2021
9.15 - 12.45: Begrüßung, Vorstellung, sanfte Yogapraxis (Helen)
14.15 - 16.30: Theorie „Was ist Yoga“, die verschiedenen Yogawege (Helen)
08.01.2021
9.15 - 12.45:Meditation, Yogapraxis (Sonnengrüße + Standhaltungen) (Helen)
14.15 - 16.30: Ernährung und die Kriyas (Inanna)
11.02.2021
9.15 - 12.45: Meditation, Rückbeugen (Helen)
14.15 - 16.30: Twists (Inanna)
12.02.2021
9.15 - 12.45: Meditation, Anatomie (Maria)
14.15 - 16.30: Vorbeugen (Inanna)
04.03.2021
9.15 - 12.45: Meditation, Die Yogaphilosophie nach Patanjali (Susanne)
14.15 - 16:30: Umkehrhaltungen (Helen)
05.03.2021
9.15 - 12.45: Meditation, Anatomie (Maria ?)
14.15 - 16.30: Yogaphilosophie (Susanne)
25.03.2021
9.15 - 12.45: Meditation, Aufbau einer Yogastunde (Helen)
14.15 - 16.30: Yogapraxis (Helen)
26.03.2021
9.15 - 12.45: Meditation, Anatomie (Maria)
14.15 - 16.30:Yogapraxis & Unterrichtstechniken (Anfangssequenzen)(Helen)
06.05.2021
9.15 - 12.45: Meditation, Yogaphilosophie (Chakren) (Susanne)
14.15 - 16.30: Yogapraxis (Helen)
07.05.2021
9.15 - 12.45: Meditation, Yogapraxis & Unterrichtstechniken (Sonnengrüße) (Helen)
14.15 - 16.30: Bandhas (Inanna)
03.06.2021 (Praxiswochenende)
9.15 - 12.45: Meditation, Unterrichtstechniken (Helen)
14.15 - 16.30: Yogapraxis & Unterrichtstechniken (Helen)
04.06.2021
9.15 - 12.45: Meditation, Unterrichtstechniken (Helen)
14.15 - 16.30: Yogapraxis & Unterrichtstechniken (Helen)
01.07.2021
9.15 - 12.45: Meditation, Unterrichtstechniken (Inanna)
14.15 - 16.30: Mudras (Inanna)
02.07.2021
9.15 - 12.45: Meditation, Yogaphilosophie, Pranayama (Susanne)
14.15 - 16.30: Yogapraxis (Susanne)
05.08.2021
9.15 - 12.45: Yogapraxis & Unterrichtstechniken (Yogastunden mit Themen erarbeiten) (Helen)
14.15 - 16.30: Yogapraxis & Yogalehrermanagement (Helen)
06.08.2021
9.15 - 12.45: Meditation, Alignment (Inanna)
14.15 - 16.30: Sequenzing (Inanna)
02.09.2021
9.15 - 12.45: Meditation, Yogaphilosophie, Pranayama (Susanne)
14.15 - 16.30: Yogapraxis & Unterrichtstechniken (Yogastunden mit Themen erarbeiten) (Helen)
03.09.2021
9.15 - 12.45: Meditation, Yogapraxis & Unterrichtstechniken (gemeinsame Yogastunde) (Helen)
14.15 - 16.30: Yogapraxis & Unterrichtstechniken (deep relax Yogastunde), Prüfung besprechen (Helen)
29. 09. - 03.10.2021 (intensiv Tage)
Lehrproben + Prüfung (Helen)