Yoga ist ein wunderbarer Wegbegleiter für die Zeit der Schwangerschaft. Eine speziell angepasste Yogapraxis kann helfen, den Körper bewusster wahrzunehmen, beweglich zu halten und die besondere Veränderung, die der Körper in dieser Zeit durchmacht zu unterstützen. Dabei geht es vor allem darum, den Körper mit seinen anatomischen und physiologischen Besonderheiten zu verstehen. Die Ausbildung kann sowohl online als auch präsent gebucht werden.
Die Weiterbildung richtet sich an:
- YogalehrerInnen, die Ihr Wissen und Angebot erweitern möchten
- Yogis, die tiefer in das Thema eintauchen möchten
Inhalte der Ausbildung:
- innere und äußere Veränderungen in der Schwangerschaft und wie diese durch Yoga harmonisiert und unterstützt werden können
- Besonderheiten in den einzelnen Schwangerschaftsphasen. Aufbau der Yogastunde
- Asanas zur Wirbelsäulenstreckung, Rückenstärkung und Beckenöffnung
- spezielle Atemtechniken
- Mutter-Kind-Meditation
Ablauf der Weiterbildung:
Tag 1
9:15 - 9:30 Uhr Welcome circle
9:30 - 9:45 Uhr Atem & Meditation
9:45 - 11:00 Uhr Yogapraxis
11:15 - 12:30 Uhr Theorie: Schwangerenyoga
14:00 - 16:00 Uhr Yogapraxis
Tag 2
9:15 - 9:30 Uhr Feedback, Fragen & Antworten
9:30 - 9:45 Uhr Atem & Meditation
9:45 - 11:00 Uhr Yogapraxis
11:15 - 12:30 Uhr Theorie: Schwangerenyoga
14:00 - 16:00 Uhr Yogapraxis
Termine
11. - 12.02.2021
Leitung:
Juliane Brötzmann
Buchempfehlung:
"Yoga in der Schwangerschaft" von Sandra Beck
Alle Teilnehmer bekommen vorab auch ein kleines Skript zur Weiterbildung nach Hause geschickt.
Preis:
200,00 Euro (online)
(alle Absolventen der Basis Yogalehrerausbildung der Yogibar Akademie erhalten einen Rabatt von 50,00 Euro)
Anmeldung unter