Ich bin Helen
Ich bin die Gründerin der Yogibar und leite die Yogibar Akademie.
Schon als Kind kam ich durch meine Mutter, eine Heilpraktikerin, mit Yoga und Meditation in Berührung.
Als Jugendliche verlor ich zunächst den Zugang zu dieser Welt und entschied mich nach dem Abitur für eine Ausbildung zur Multimedia Producerin. Im Anschluss arbeitete ich als Programmiererin in einer Internetagentur – und merkte schnell, dass mich dieser Weg nicht erfüllte.
Ich begann, mich auf die Suche zu machen.
Mein Weg zum Yoga
2001 fand ich zum Yoga zurück – und mit ihm auch zu mir selbst.
Die Praxis gab mir ein Gefühl von Klarheit, Verbindung und innerer Ausrichtung.
Die Überzeugung vom Yoga und der Philosophie dahinter wurde so stark,
dass ich mich 2003 entschied, mein Leben ganz dem Yoga zu widmen.
Ausbildung & Zeit in Indien
Noch im selben Jahr begann ich meine erste Yogalehrerausbildung in der Sivananda-Tradition.
Es folgte eine längere Reise durch Indien, in der ich meine Praxis vertiefte und weiter in die Welt des Yoga und der Meditation eintauchte.
In Rishikesh absolvierte ich eine weitere Ausbildung im Iyengar Yoga,
später folgte eine dritte Ausbildung in der Anusara-Tradition.
Meditation
Ein besonders prägender Teil meines Weges ist die Meditation.
Ich habe an acht Vipassana-Retreats in Klöstern teilgenommen –
intensive Phasen der Stille, die meine Praxis bis heute prägen.
Die Erfahrung, sich selbst wirklich zu begegnen, Klarheit entstehen zu lassen und in der Stille Kraft zu finden,
ist für mich zentral geworden.
Heute
Heute verbinde ich all diese Erfahrungen in meiner Arbeit.
In meinen Ausbildungen geht es nicht nur um das Erlernen von Techniken – sondern darum, Yoga wirklich zu verstehen und zu erleben.
Als Praxis.
Als innere Ausrichtung.
Und als Weg, den man weitergeben kann.
Helens Lebens- und Erfahrungsweg
1997
-Abitur (im Münsterland)
1999 - 2000
-Ausbildung zum Multimedia Producer, SAE (Hamburg)
-Erlernen der buddhistischen Meditation in der tibetische Karma-Kagyü Tradition (Hamburg)
-Erlernen des Kundaliniyogas (Ardas, Hamburg)
2001
-Seminar über die vedische Philosophie und Ayurveda bei Dr. K. Parvathi Kumar (Visakhapatnam, Indien)
-Erlernen des Hatha Yogas nach Sivananda (Yoga Vidya)
2003
-Yogalehrerausbildung nach Sivananda (Yoga Vidya, Deutschland)
2004
- einjähriger Aufenthalt in Indien
- intensives Praktizieren des Hatha Yogas nach BKS Iyengar
- Yogalehrerausbildung in der Tradition von BKS Iyengar (bei Karin O´Bannin, Iyengar Senior Teacher), Parmath Niketan Ashram (Indien)
- Ayurvedische Massage Ausbildung (Dharamsala, Indien)
- Einweisung in die Vipassana Meditation in der Tradition des Theravada Buddhismus (Sayagyi U Ba Khin, Indien | Ajahn Buddhadasa Bhikku, Thailand)
2005-2008
-Yogalehrerausbildung, Anusara Yoga (Berlin)
- Yoga Lehrtätigkeit in der Kaifu Lodge, Yogaraum-hamburg, ETV-Verein, Yoga-Calm, buddhistischem Zentrum, Firmenyoga (Faktor 3), privat organisierte Kurse und Workshops sowie Yogawochenenden
im Umland von Hamburg
2006
- Vipassana Meditation Retreat (Ibiza)
- Ausbildung in Thai Yoga Massage (Sunshine Network, Thailand)
2007
- Weiterbildung in klassischer Massagekunst (Alchemilla, Deutschland)
- Weiterbildung in Thai Yoga Massage (Old Medicine Hospital, Thailand)
- Vipassana Meditation Retreat (Thailand)
2008
- Vertiefungskurs in Iyengar Yoga (Omkarananda Ashram, Indien)
- Weiterbildung in Schwangerenyoga (Yoga Vidya, Deutschland)
2009
- Ausbildung zum Ayurvedischen Gesundheitsberater mit Schwerpunkt Ayurveda in der Schwangerschaft und nach der Geburt (Berlin)
- Geburt meines Sohnes Eliah Emanuel (in Hamburg)
2010
- Umzug nach Berlin
- Beginn der Lehrtätigkeit von Schwangerenyoga, Mamayoga, Babymassagekurse, Spielzeitkurse (Hebammenpraxis, Berlin)
2011
- Weiterbildung in Kinderyoga (Yoga Vidya, Deutschland)
- Weiterbildung in Ayurveda für die Frau (Yoga Vidya, Deutschland)
- Vertiefungskurs in Iyengar Yoga (Iyengar Institut, Berlin)
2012
- Eröffnung der yogibar (Niederbarnimstrasse, Berlin)
- Weiterbildung Iyengar Yoga (Omkarananda Ashram, Indien)
- Weiterbildung Pre- Postnatalyoga (Spirit Yoga, Berlin)
2013
- Vertiefungskurs in Iyengar Yoga (Omkarananda Ashram, Indien)
- Leitung der Hatha Yoga Lehrerausbildung in der yogibar
2014
- Umzug der yogibar in grössere Räume (Boxhagener Strasse, Berlin)
2018
- Weiterbildung in Achtsamkeitslehre nach Thich Nhat Hanh, Plum Village